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图解:对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。 来源:校内网 吃出美丽,吃出健康-节日美食备忘录(视频) 外婆家餐饮集团总经理作客直播(视频) |
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